какая-то напряжённая ситуация на работе, которая сильно вас беспокоит, то вы, даже пытаясь от этой проблемы отвлечься, на самом деле лишь усиливаете это своё болезненное переживание.
Вы активизируете конкурирующие нервные центры – хотите провести время с семьёй, с друзьями, отдохнуть, развеяться, – а в результате только больше раздражаетесь, начинаете ещё сильнее переживать из-за работы.
Эти конкурентные доминанты в вашем мозге буквально не могут вызреть – достичь достаточной мощи, чтобы взять верх и заставить ваш «больной пункт» замолчать.
Напротив, «больной пункт», обнаружив эту параллельную активность в вашем мозге, захватывает ее психическую энергию и в результате лишь усиливается. Мысли о рабочих неприятностях превращаются в замкнутый круг, порождая настоящий водоворот психического напряжения… Хотели вроде бы чем-то другим заняться, а эта заноза в голове превратилась в зияющую язву.
Впрочем, для того чтобы мозг предпринимателя, бизнесмена думал всегда только о работе, даже особых проблем не нужно – достаточно просто быть в состоянии производственного, как говорят гуманистические психологи, «потока».
Если у вас много задач, большое количество проектов, людей, находящихся в вашем подчинении, они хочешь не хочешь капля за каплей создают в вашем мозге одну большую доминанту работы. А дальше она уже диктует свои правила всему в вашей жизни.
Вы вроде бы и с родными, но не с ними, с детьми, но не по-детски. Занимаетесь в зале, а как будто – в своём рабочем кресле, на связи и даёте поручения одно за другим. Пришли, казалось бы, на свидание, но вышло, что снова на работе – голову не отключить, котелок варит.
Вот почему создание факт-карты собственной жизни, а не просто себя в бизнесе – это, возможно, неплохое решение, чтобы дать своему мозгу увидеть, что, кроме работы, в этой жизни ещё что-то есть.
И не просто «что-то», а что-то, ради чего имеет смысл