Вступая в борьбу со своей депрессией, помните о двух правилах. Во – первых, и это может показаться странным, мы не должны верить себе, когда мы находимся в депрессии. Наши депрессивные мысли – мысли, навязанные нам депрессией, – это, по большому счету, ее мысли, а не наши. Во – вторых, если у нас уже развилась депрессия, мы сами себя предали, мы становимся союзниками своей депрессии.