Цитаты из книги «Коротко о гештальт-терапии»

Задача терапии – проработать с помощью осознавания невротические механизмы прерывания контакта и развить творческие

Эготизм можно описать как сверхконтроль над спонтанными действиями.

В благоприятном случае интроект ассимилируется. Например, человек прочитав учебник по какой-либо дисциплине, анализирует полученную информацию, проверяет ее, и в итоге решает, что из прочитанного является достоверным, а что нет, какие из полученных знаний он сможет использовать в практике и как, а что можно без ущерба для себя забыть.

Интроекция – это процесс поглощения чужеродного объекта во внутреннюю среду организма.

При слиянии возникает иллюзия, что я и другой человек (другие) мыслим одинаково, чувствуем одно и то же, хотим одного и того же. Люди, находящиеся в слиянии склонны употреблять местоимение «мы».

завершить гештальт» в гештальт-терапии означает удовлетворить потребность.

Граница может становиться более и менее проницаемой, а иногда полностью теряться. При потере ощущения границы, с точки зрения гештальт-терапии, теряется подлинный контакт, который предполагает осознавание различий себя и Другого.

Для того чтобы она действительно стала способна делать ответственный выбор, с одной стороны, необходимо прийти к осознаванию того, что ее действительно мотивирует, с другой, проработать сопротивления, проявляющиеся на телесном и эмоциональном уровне.

Сделайте несложный эксперимент. Попробуйте расфокусировать внимание и осмотреть рассеянным взглядом обстановку, в которой находитесь. Затем позвольте вашему вниманию «собраться» и сконцентрироваться на объекте, к которому оно самопроизвольно станет притягиваться. Проделайте это обращение несколько раз. Подумайте о том, как объекты, которые притянули ваше внимание, связаны с вашим настроением, ожиданиями, опасениями, желаниями.

Т.е. на мои физиологические реакции влияет не просто восприятие ситуации, но и ее смысл для меня.