Цитата из книги «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»

Второе, над чем стоит детально поработать, — это все моменты из прошлого, случившиеся еще до наступления панического расстройства, в которых вы испытывали страх, тревогу или сильное эмоциональное напряжение.