Цитата из книги «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»

Первым шагом всегда является принятие — важно признать сам факт сопротивления и позволить ему быть. Не отторгайте и не воюйте с ним. Все его коварство и направлено как раз на то, чтобы вы вступили с ним в борьбу.