Не пытайтесь задавить или выкинуть чувство тревоги из себя. Напротив, расслабьтесь и старайтесь принять и прожить тревогу как можно полнее. Поддайтесь этому чувству, погрузитесь в него, позвольте ему захватить вас». После этого я велел ей проделать еще один