Медитация — это не «выход в астрал» или еще куда-то из тела.
Медитация — это не вход в транс или в иное состояние сознания.
Медитация не ставит перед собой цель изменить состояние сознания.
Медитация не является побегом или уходом от реальности.
Медитация — не способ релаксации.
Медитация — не что-то мистическое или секретное, доступное только для «посвященных».
Медитация — не только для тех, кто исповедует буддизм, индуизм, или еще что-то восточное, или индийское, или эзотерическое либо мистическое.