зуализация или любой иной внешний объект (например, стена). Бывают активные медитации — танец или хаотические движения. А бывают и пассивные медитации — неподвижное сидение, лежание или стояние. Что у всех этих практик общего?.. Кроме слова «медитация»? Всегда присутствует некий объект концентрации. Да, есть и религиозные медитации, но их используют в соответствующем контексте соответствующих религиозных доктрин. И в них тоже присутствует что-то, на чем концентрируется внимание. В христианских практиках это молитва, в мусульманских — танец, в иудаизме — чтение.