Постарайтесь упорядочить внимание. Уберите поглотители вашего внимания в жизни, фокусируйтесь на своих планах, думайте о будущем, практикуйте благодарность тому, что есть сейчас. Разберитесь с информацией, которую вы «употребляете в пищу», и помните, что она тоже кое-что ест – ваше внимание! Что еще крадет энергию? Зачастую разные обиды, чувство вины, тревога, руминации могут отнимать большую часть вашей энергии совершенно непродуктивно.