24/0. Удобная схема фастинга, когда вы не едите ровно сутки, она не требует входа и выхода. Просто завтракаете и ничего не едите до следующего завтрака, пьете больше воды. Я делаю суточное пищевое воздержание раз в неделю – в основном с целью большей умственной ясности. А если вы пропустите еще и завтрак, то получится около 36 часов фастинга.