настоящее время нас везде учат быть внимательными к своим эмоциям, к эмоциональной осознанности. Но излишняя озабоченность своим эмоциональным благополучием может привести к тому, что мы начинаем избегать негативных эмоций или придавать им слишком большое значение. Фиксируясь на эмоциях, мы начинаем прибегать к тем способам решения проблем, когда самочувствие важнее, чем достижение цели. Это снижает нашу жизнестойкость и делает нас излишне чувствительными.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Андрей Беловешкин
- 📚«Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.59
(34 оценки)
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
755 печатных страниц
Время чтения ≈ 19ч
2021 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Обновленное и дополненное издание
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» автора Андрей Беловешкин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2020
- Объем:
- 1359838
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 29 июня 2021
- ISBN (EAN):
- 9785041212209
- Время на чтение:
- 19 ч.
Жанры
Поцелуй не менее шести секунд, объятия не менее 20 секунд будут наиболее полезны.
Удачливые люди чаще стремятся к неопределенности и с удовольствием пробуют новое и непривычное, расширяют свой круг общения. Интересно, но везучие и успешные люди достоверно чаще, чем неудачники, ошибаются, но очень быстро восстанавливаются после ошибок.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке