Главное, о чём говорил учитель, это необходимость постоянно очищать своё тело и ум. Этим я и занялся сразу, как вернулся из Индии. Полностью переписал свое расписание, вставал в 5–6 часов утра, занимался йогой, медитировал, 3–4 часа в день посвящал дыхательным практикам, развивал способность длительно задерживать дыхание. Спустя примерно месяц я уже мог задерживать дыхание сначала на 4, а потом и более чем на 5 минут.