Во-первых, важно быть собой. А во-вторых, осознавать цель своих действий. Если вы в порыве внутреннего состояния хотите что-то сделать для близкого – сделайте. Но если при этом ожидаете чего-то взамен, значит, манипулируете и пытаетесь привлечь к себе внимание.