Любите свое тело, и тогда оно будет добрым с вами. Лелейте его, чтобы оно отплатило вам тем же.
Начинайте постепенно, шаг за шагом.
Делайте выбор во всем, что касается еды и сна, и ваше тело вознаградит вас еще лучшим самочувствием и самоуважением. Ваша добрая воля будет определять, каким путем вы хотите идти.