Если вы хотите воспользоваться преимуществами тренировок при запоминании информации, например, когда готовитесь к экзамену, подумайте о том, чтобы: • тренироваться перед усвоением нового материала либо быть физически активным во время этого процесса;• избегать слишком интенсивных физических нагрузок; • не ждать результатов от физических тренировок, если говорить о памяти, раньше чем через несколько дней.