Цитата из книги «Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта»

отрезков снижают позитивное влияние на скоростные качества и увеличивают выносливость спортсмена. • Увеличение интервалов отдыха (в разумных пределах) позволяет спортсмену использовать более высокие пульсовые режимы в пробегании тренировочных отрезков.