Представьте себе, что у вас появилась способность не расстраиваться, что бы не происходило. Как будто вы играете в компьютерную игру. Она может быть увлекательной, иногда вы можете в ней проигрывать, но она не смертельна. Вы в любой момент можете завершить её и пойти играть во что-то другое.
Вообразите, что вы наблюдаете за игроками. Они погружены в процесс. Очень серьёзно к нему относятся. Каждое набранное и проигранное очко вызывает бурю эмоций. Их это волнует. А вы стоите и просто наблюдаете со стороны. Вы видите, что всё это игра. Причём компьютерная, этого вообще нет в реальном мире.
При этом вы можете в любой момент войти в игру и испытать всю палитру эмоций. И можете выйти в любой момент и снова воспринимать игровой процесс легко и спокойно. Или вообще создать что-то другое и играть там.