Цитата из книги «Как быть, а не казаться. Викторина жизни в вопросах и ответах»

Любая зависимость – это душевный дискомфорт. Уберите дискомфорт, и она исчезнет. Легко сказать? Поверьте, всего-то надо – определить, что вносит дискомфорт в вашу жизнь. Доверяйте не разуму, не логике, а своим ощущениям. Когда вам спокойно и неспокойно, когда вы что-то делаете через силу и с удовольствием. Хочется вам идти на работу или нет, хочется вам идти с работы домой или нет.