Первая ступень – страдание нужно принять. Оно уже произошло, оно уже случилось. Что ж теперь «рвать волосы» – раньше надо было думать, чувствовать, действовать. Не искать виновных, в том числе в себе, не паниковать, не расстраиваться. Всё это называется – принять страдание со смирением. Такое смиренное отношение к страданию – это уже определённый положительный опыт Души. Без этого опыта трудно двигаться дальше.