Суть этой практики – бесконечное развитие через решение goldilocks задач, через постановку целей ближнего развития. У работы должна быть оптимальная трудность. Если работа слишком легкая, то скучно, и отвлекаешься. Если становится слишком трудно – отвращение, и тоже отвлечение. Книжка уже старая, ей тридцать лет – но принцип ведь остаётся! Например, мышление письмом по методу Luhmann описывается Ahrens как несколько проходов по тексту, каждый из которых относительно лёгкий, хотя и нетривиальный. Сначала читаешь книги и думаешь при этом, это не так трудно. Записываешь то, что думаешь, это тоже не слишком трудно. Сортируешь заметки, записываешь мысли, приходящие и при сортировке. Затем занимаешься литературной правкой отсортированных заметок. Ни в один момент ты не застываешь перед листом чистой бумаги с попыткой «творчества». Ты всё время решаешь задачу мышления как трансляции входного текста в выходной, делаешь это в несколько проходов – это снижает сложность каждого прохода, работа будет затягивать каждый раз, она будет как раз goldilocks, ни трудной, ни лёгкой. Психопрактики нужны нам для инсталлирования привычек. В нашем случае речь идёт об инсталлировании привычки к долгой, сосредоточенной, глубокой умственной работе без отвлечений – и использовании для усиления мышления (а не для отвлечения) всех доступных технических средств.