Я говорю о стретчинге как о двигательной привычке, которую со временем вы перестанете замечать: утренние «потягушки» или разминка шеи после долгой дороги. Все эти движения – ваш естественный ответ на голос тела, которое все же стремится быть здоровым. И организм устроен так, что он хочет жить.