зажимается. Часто очень спортивным людям, привыкшим к определенного вида физической нагрузке, именно растяжка дается тяжело. Их сознание зациклено на результате, а в растяжке, как и в жизни, важнее процесс. Об этом – о жизни, не о растяжке! – говорил еще Гёте.
«Застой» может быть вызван и другими причинами: перманентное выполнения однообразного комплекса упражнений, переутомление – или, как говорят спортсмены, «перетрен», – неудачный тренировочный график: нерегулярные тренировки, слишком долгие перерывы. Но главная причина, на мой взгляд, это барьер в голове и жесткость в подходе.