Нас сильно зажимают страх, волнение, стыд, ощущение неловкости, неуверенности в себе, переживания, долгая грусть, невыраженный гнев. Столько всего происходит с нами и вокруг нас каждый день – все это отражается на нашем теле и откладывается в виде мышечных зажимов.