Цитата из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

Первое, что важно понять о самооценке на уровне мышления, внутренняя критика – это привычка. И в целом отношение к себе – укоренившаяся форма мыслей и действий. В нас закреплены определенные реакции на собственные проявления. Уровень мыслей чрезвычайно важен, именно он управляет действиями и влияет на чувства.