Цитата из книги «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»

если три раза в день в обязательном порядке кормить организм, то через некоторое время тяга к еде стремительно падает. Мысли о еде уходят на второй план. У меня это произошло довольно быстро — в течение месяца. Вообще на это может уйти от пары недель до нескольких месяцев.