Цитата из книги «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»

Тем, кто относится ко второму типу, необходимо уделить больше внимания вопросу, откуда взялся лишний вес. Скорее всего, лишние килограммы — результат эмоционального «заедания». Значит, если вы хотите сбросить вес, обязательно нужно не только заняться питанием, но и выявить эмоции, которые вы «заедаете».