очень понравилась книга, послушала или почитала бы больше о типах номер 2 из у данного автора. мне книга была полезна. рекомендую
- Главная
- Похудение и диеты
- ⭐️Анастасия Томилова
- 📚«Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.62
(276 оценок)
Почему я не худею: Дело не в диете, дело — в голове
6 час. 5 мин.
173 Мбайт
2023 год
12+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет.
Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» автора Анастасия Томилова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 1 марта 2023
- ISBN (EAN):
- 9785961487206
Чтец
Элнара Салимова
Поделиться
Екатерина
Оценил аудиокнигу
20 апреля 2023
Поделиться
Анна Фортова
Оценил аудиокнигу
простым языком о важном. стало больше сочувствия к полным людям. понятнее о себе. много благодарности автору книги
19 июля 2023
Поделиться
nata...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
Отличная книга для тех, кто всю жизнь худеет, а потом с процентами,набирает вес обратно. Книга помогла мне понять почему я переедаю, установить связь со своим телом. Главный инсайт, который меня посетил - это то , что я совершенно не замечаю своё тело, а оно, нуждающееся в моём внимании, увеличивается. Всю жизнь худею и поправлюсь. Надеюсь, что сделанные выводы помогут мне снизить вес, улучшить самочувствие и продлить жизнь.
17 января 2024
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке