Цитата из книги «Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»

Кстати, углеводы – единственный питательный элемент, без которого организм может выжить . Любые углеводы независимо от их вида (сахар, овсянка, банан или гречка) при переваривании преобразуются в глюкозу. Организм адаптируется к любым особенностям окружающей среды, поэтому