Цитата из книги «Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»

является сложной системой, которая требует множество питательных элементов для своей жизнедеятельности, и ограничивать ее, например одними лишь яблоками, значит сознательно провоцировать сильнейшие гормональные нарушения. , а, как известно, в нашем организме гормоны управляют всеми процессами, без них невозможно жить. Гормоны формируются из белков и жиров. Соответственно, если человек ест одни яблоки или пьет один кефир (хотя в кефире есть белки и жиры, их количество просто ничтожно), он страдает от дефицита белков и жиров, что ведет к серьезным проблемам. Поэтому использование интернет-диет категорически противопоказано, если человек хочет получать реальный результат, не потеряв ради него здоровье.