Цитата из книги «Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»

Она содержится в маслах. Омега-3 – это и есть рыбный жир (fish oil). Его необходимо потреблять в большом количестве, так как организм чаще всего испытывает дефицит именно в данной кислоте. , липидный профиль, показатели холестерина высокой и низкой плотности и т. д. Рыбный жир – одна из самых важных добавок наряду с витаминами и протеином