Цитата из книги «Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело»

Когда вы едите жиры в ограниченном количестве (яйца употребляете без желтков, отказываетесь от масел и орехов из-за высокой калорийности), ваше тело постоянно испытывает недостаток кислорода и хочет «быстрой» энергии. Вот откуда возникает тяга к сладкому: тортикам, шоколадкам, печенью – к тем продуктам, которые мгновенно снабжают организм большим количеством энергии.