Психолог С.Л. Рубинштейн, рассматривая в своих трудах вопросы психологии воли, выделил несколько механизмов тренировки силы воли:
– предвосхищение результатов от своей деятельности;
– постановка самостоятельных задач;
– создание искусственных связей (например, вымою пол и сразу пойду гулять);
– подчинение результата более широкой цели;
– фантазирование.