1. Физические нагрузки. Способствуют снижению уровня гормонов стресса в крови. Активная физическая нагрузка улучшает кровообращение, способствуя увеличению тока крови через почки и печень. Это помогает метаболизму стрессорных гормонов, их выведению с мочой.