Цитата из книги «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача»

Главное, помнить «правило трех»: 1. Не пропускать три тренировки подряд. 2. Не переедать три дня подряд. 3. Не есть фастфуд три дня подряд.