Цитата из книги «Диетологические глупости: Низвержение мифов»

Так вот, подводя итог: коррекция веса с медицинской точки зрения — это образ жизни. Это употребление тех продуктов, которые генетически, культурологически и климатически обусловлены. Это обязательная сбалансированность рациона — белки, жиры, углеводы. Это прием дополнительных препаратов только в том случае, если это необходимо лично вам. Это обязательные физические нагрузки. Это профилактика стресса и чередование состояний: напряжение — расслабление