во время силовых упражнений вдох нужно делать в момент...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Диетологические глупости: Низвержение мифов»

во время силовых упражнений вдох нужно делать в момент наименьшего мышечного усилия. А выдох, наоборот, в момент наибольшего. Задерживать дыхание нельзя ни в коем случа
30 июня 2017

Поделиться