вообразите активизированный «очаг» – свою болезнь. Представьте ее в виде какого-либо образа: например, она может показаться вам отвратительным черным пауком или змеей, притаившейся внутри вас, или еще кем-то или чем-то – выбор ваш. Теперь сделайте глубокий вдох через нос, одновременно представляя, как со вдохом вытягивается энергия из «очага». Теперь вы