ОРЕХ ПРОТИВ БЕССОННИЦЫ Начало 19 октября.Упражнение 1. Берем оба ореха в ладонь правой руки и делаем ими круговые движения, стараясь удержать в ладони. Через 5–7 минут переложите орехи в другую руку. Упражнение 2. Кладем орех на мизинец раскрытой ладони. Ладонью другой руки слегка нажимаем на орех сверху и делаем круговые движения в течение 3 минут.