Похожие на аудиокнигу «#28 новые книги, практики и привычки»

это экспромт и эксперимент, попытка сделать что-то достаточно хорошо вместо чего-то отличного и несуществующего. это непривычно короткий эпизод, в котором я рассказываю о том, какие качества мне хочется развивать в себе в новом году своей жизни и почему. ссылки из эпизода: пост про день рождения...

Гость третьего выпуска подкаста «Лучшая версия» — Андрей Дороничев, сооснователь стартап-сообщества «Место», директор по продукту в Google. Андрей рассказал как медитация и випассана сначала помогли ему справиться со стрессом, а затем привели к опустошению, почему практики осознанности могут быть...

в первом эпизоде подкаста я размышляю о страхе и отвечаю на следующие вопросы: что такое страх? чего мы боимся? что помогает мне справляться со своими страхами? поддержать подкаст: patreon.com/nastyamozgovaya cсылки из эпизода: youtube-канал bookademy - youtube.com/bookademy мой текст про дружбу...

в этом эпизоде я отвечаю на часть вопросов, которые получила от вас еще летом: 1. какой совет ты могла бы дать себе же, когда ты только поступила на первый курс? 2. как понять, чем заниматься в жизни? с чего начать? 3. как при анализе и рефлексии не впадать в самобичевание? 4. что для тебя ценно...

#48 Поговорим о гедонизме, получении удовольствия и счастье. Как получилось, что гедонизм ассоциируется с погоней за наслаждением? Что мешает при изобилии удовольствий получить удовлетворение? Сколько вообще нужно удовольствий в каждом дне? Поговорим с психологом о том, как страх упущенных возмож...

две трети этого лета я прожила в режиме выживания, поэтому и не выпускала новые эпизоды. но я вернулась и первым делом решила поговорить о том, что помогло мне справиться с очень сложным жизненным периодом. ссылки из эпизода: пост в блоге про решение взять перерыв - anastasiyamozgovaya.com/blog/...

Хотите развить ценные привычки и делать то, что наметили? Вы хорошо выполняете обещания, которые даёте другим, но как наконец начать выполнять обещания, данные самому себе? Как вернуть доверие себе? Как перестать фантазировать и начать выполнять запланированное?В этом выпуске я делюсь коучинговым...

Во второй части эпизода о материальном и эмоциональном богатстве вы узнаете настоящие причины, почему вещи, успех и деньги не влияют напрямую на наше эмоциональное состояние.Если вы вдруг пропустили прошлый эпизод, обязательно вернитесь к нему, потому что в нем я раскрываю саму проблематику и пок...

ура! я вернулась! в первом эпизоде года рассказываю про толковую книгу о современной тревожности, влиянии технологий на наше самочувствие и способы со всем этим справиться, подкаст с медитациями, который спасает меня последние месяцев, и замечательный сериал о настоящих людях и их любви. плюс де...

делаю себе подарок на предстоящий день рождения (19 августа) и выпускаю эпизод, который записала в начале этого года. я хотела поговорить с Катериной Ленгольд после выхода и прочтения её первой книги, а теперь у неё уже есть вторая — Agile Life. в интервью мы поговорили про её детство и причины ...