#20 рутина и вдохновение

что тебя вдохновляет? я периодически получаю разные вариации этого вопроса. и мне довольно долго не хотелось принимать участие в искаженном разговоре на эту тему, несмотря на то, что вдохновение имеет большую роль в моей жизни. но потом как раз в порыве внезапного вдохновения я вдруг придумала формат, в котором могу и хочу это сделать. в этом эпизоде я рассказываю о деталях и действиях, которыми я наполняю свой обычный день, и которые меня вдохновляют. как по мне, рутина не обязательно должна мешать вдохновению, а наоборот может ему способствовать. ссылки из эпизода: эпизод (13) про письменные практики — anchor.fm/obmozguem/episodes/13-----5-minute-journal--52-weeks-e8vlt1 текст про ведение 5-minute journal — anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine текст про чтение — anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/02/my-reading-routine-tips эпизод (11) про йогу — anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667 youtube.com/user/yogawithadriene/videos play.endel.io/ tide.fm/en_US/ становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya подкасты, которые я слушаю — anastasiyamozgovaya.com/blog/new-podcasts-to-listen-to эпизод (17) про негативные эмоции хорошего человека — anchor.fm/obmozguem/episodes/17-ec83b8 эпизод (2) про перерывы от инстаграма anchor.fm/obmozguem/episodes/2-e3do7a подкаст с медитациями Сядь, подыши — podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%81%D1%8F%D0%B4%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%B8/id1452741975 приложение для медитации на русском Практика— praktika.app/ приложение для сохранения ссылок — app.getpocket.com/ рассылки, которые я читаю — anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters моя новая рассылка — patreon.com/posts/pismo-94-novyi-38161288 последний текст в блоге — anastasiyamozgovaya.com/blog/2020/06/03/good-things-list-may мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com ️автор обложки - instagram.com/dukhovnaya/ ️автор трека - soundcloud.com/djagya