#16 тревожность, медитация, любовь / первые рекомендации года

ура! я вернулась! в первом эпизоде года рассказываю про толковую книгу о современной тревожности, влиянии технологий на наше самочувствие и способы со всем этим справиться, подкаст с медитациями, который спасает меня последние месяцев, и замечательный сериал о настоящих людях и их любви. плюс делюсь интервью с организационным психологом Адамом Грантом и бывшей солисткой The Black Eyed Peas Ким Хилл, о которой мало кто знал. ссылки из эпизода: причина моего перерыва - anastasiyamozgovaya.com/blog/living-with-loss текст про начало года - anastasiyamozgovaya.com/blog/hello-2020 книга «Планета нервных» - ru.bookmate.com/books/Yt6Xp1T0 мои лучшие книги за 2019 год (1) - anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-non-fiction-books мои лучшие книги за 2019 год (2) - anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-fiction-books подкаст с медитациями 'Сядь, подыши’ - svetashedina.ru/sit-and-breathe эпизод про осознанность, йогу и медитацию - anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667 приложение для медитации - stopbreathethink.com/ Адам Грант в подкасте Тима Феррисса - tim.blog/2019/12/05/adam-grant/ сайт Адама - adamgrant.net/ рекомендации Адама и Тима - tim.blog/2019/12/20/adam-grant-transcripts/ видео про бывшую солистку The Black Eyed Peas / ‘Almost Famous' - youtube.com/watch?v=KkSDNxM1w58 раздел Modern Love в NYT - nytimes.com/column/modern-love сериал Modern Love - primevideo.com/detail/0KVQAAI5LR5DXQUXVFX8UZPCO4 январский плейлист - patreon.com/posts/muzyka-v-ianvare-33196390 пост про сериалы и фильмы - patreon.com/posts/spravliaius-i-i-32972310 новая рассылка - patreon.com/posts/pismo-87-34673781 становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com ️автор обложки - instagram.com/dukhovnaya/ ️автор трека - soundcloud.com/djagya