Похожие на аудиокнигу «Декрет — время возможностей. Существуют ли супермамы из соцсетей в реальной жизни и нужно ли пытаться стать одной из них?»

В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов — какое оно? Каким оно «должно» быть? Нужно ли возвращаться в ту самую «форму»? А что будет потом? Все истории про наши килограммы, шрамы и прыщи — как всегда, без фильтров, но из будуара и голосами пс...

Самый сонный (но не скучный!) эпизод подкаста «Бережно к себе». Что у каждой из нас по сну: кто спит с таблетками, кто засыпает в одежде, а кто просыпается в пять утра? Сон с младенцем совместим с ментальным здоровьем? Что бывает, когда не высыпаешься? Разные дети — разный сон? Что, правда? Может...

Во втором выпуске четвертого сезона мы вместе с психологом Людмилой Петрановской обсуждаем, почему так тяжело принять противоположные взгляды близких, как выстроить здоровый диалог, чтобы не поссориться и сохранить теплые отношения в семье. А еще разбираемся, как правильно разговаривать о происхо...

После приезда из роддома жизнь полностью меняется, и теперь все время посвящено ребенку. В этой новой реальности свои заботы и сложности, и часто молодые родители остаются с ними один на один. В пятом выпуске «Ты же мать» Александра Довлатова, Анастасия Хартулари и Настя Красильникова говорят о п...

В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не только классный момент для того самого «качественного времени» вместе, но и идеальный момент для серьезных разговоров «за жизнь» в условиях карантина и самоизоляции. Что формировал...

По оценкам ВОЗ, 13% женщин во всем мире сталкиваются с ментальными трудностями после родов. А в развивающихся странах этот показатель достигает 20%. Однако говорить об этой проблеме до сих пор не очень принято — даже в кругу семьи. Мол, ничего серьезного, поплачешь да перестанешь. Раньше все рожа...

Эйфория после родов может смениться тревогой. Ведь быть матерью — большая ответственность. Как правильно держать ребенка? А купать? Как не навредить младенцу, он ведь такой хрупкий! Или нет? Началась новая жизнь, в которой нужно учиться буквально всему. В четвертом выпуске подкаста «Ты же мать» А...

Наказывать или нет? Кажется, во времена нашего детства многие родители отвечали на этот вопрос однозначно — да, конечно. Мол, принес ребенок двойку из школы, разрисовал обои карандашами, нагрубил, что его, по голове за это погладить? С тех пор отношения к наказаниям сильно изменились — хотя, коне...

В этом эпизоде мы обсуждаем жизнь после депрессии. Чем депрессия отличается от соматических заболеваний и чем на них похожа? Сколько она продлится? (Спойлер: никто не знает!) Ну и как понять, что депрессии больше нет? В каждом выпуске этого подкаста вас обнимают психолог и доула Дарья Уткина, кон...

Еще недавно ты принадлежала самой себе — а теперь сон, приемы пищи и даже походы в туалет зависят от маленького, очень требовательного человека. Раньше ты могла сорваться с друзьями куда угодно и в любой момент, а теперь весь мир, кажется, съежился до размеров квартиры. До рождения ребенка ты и н...