В данной кисе подробно, и при этом понятным языком описываются анатомия, основы биомеханики, техника безопасности при выполнении асан, наиболее частые травмы, а также способы их избежать в своей практике. Рекомендую к прочтению всем интересующимся йогой, вы наверняка найдёте для себя что-то новое!

Отзывы на аудиокнигу «Йога без травм»