Цитата из книги «Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни»

Закройте глаза и представьте себя в виде кого-то или чего-то – некий образ себя. Представьте подробно размер, цвет, насыщенность и т.д. А теперь рядом – образ человека, значимость которого вы хотите понизить. В виде кого или чего вы вообразили его? Теперь сделайте свой образ насыщенным, ярким и большим, как бы вынимая «энергию» из второго образа. А его сделайте маленьким и черно-белым. Потом превратите его либо в точку, отдаляя как можно дальше в воображении, либо растворите, делая нечетким, как изображают приведения. Основная задача – сделать себя ярким и большим, его же – смазанным, маленьким, почти бесцветным. За