подробная визуализация процесса обучения этому навыку. Переживая в воображении некий процесс, человек будет меньше испытывать страх и придет к решимости сделать это в реальной жизни. Ведь для нашего подсознания часто нет разницы между воображаемым действием и реальным. То есть, если человек, о котором мы уже говорили раньше, никогда прежде не варивший кофе, по чьим-то рассказам или увидев, как это делается, представит в подробностях процесс варки кофе, то после нескольких повторов, он сможет сделать это и в реальности