Цитаты из книг автора «Анастасия Колендо-Смирнова»

Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него».

Словесные внушения применяли еще Платон, Аристотель, Гиппократ. Но особую популярность они приобрели в Европе 20-х годов прошлого века. Немало интересного опубликовали в это время Куэ, Бодуэн и Пирс. Думаю, все слышали слово «аффирмация». По сути то, что мы сегодня называем данным словом, это разработки Куэ и в какой-то мере Иогеннеса Шульца, создавшего аутогенную тренировку

Хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе, хочу вкусный кофе. Есть мнение, что фраза, повторенная более 6-ти раз, попадает в подсознание. Хо

Написать себе письмо из будущего, от имени уже имеющего желаемое, со словами поддержки и ободрения себе сегодняшнему. Описать, как живется, имея то, к чему вы стремились и что именно пришлось делать на пути к обретению желаемого. Давать таким образом знаки своему подсознанию, конечно, можно. Но осознавая, что ощутимый эффект все же нужно ждать от визуализации процесса тренировки! Наше подсознание хорошо понимает язык образов. Но нельзя не упомянуть и словесные внушения, которые попадают в подсознание, как правило, за счет частоты повторений.

Представить в воображении, что вы стоите перед зеркалом, в котором видите себя уже имеющим желаемое. Далее повторяете действия из упражнения со стульями, только с воображаемым зеркалом: то заходите в зазеркалье – свое будущее, то снова возвращаетесь в себя. И так до состояния, когда по обе стороны зеркала эмоции будут одинаковыми.

Поставить два стула на некотором расстоянии друг от друга. Сесть на первый стул и побыть собой сегодняшним. Описать ситуацию, себя, свое настроение, свои чувства, желания и ощущения. Потом переесть на второй стул и притвориться, что вы уже имеете то, чего хотите. Прислушаться к своим чувствам, ощущениям в теле. Снова вернуться на первый стул и опять погрузиться в себя сегодняшнего, потом вернуться на второй стул и повторить действия, представляя себя, уже имеющего желаемое. Так повторять до состояния, когда в ваших ощущениях при перемещении со стула на стул практически не останется разницы. Выполняя такое упражнение, мы позволяем нашему подсознательному как бы примерять желаемый результат, настроиться на него и убрать часть внутренних преград на пути к достижению желаемого результата.

Три техники визуализации результата.

Хочу еще раз обратить ваше внимание на то, что все это – визуализация процесса, а не результата. Нужно ли представлять результат? Можно, но это будет скорее мотивирующим действием, а не реально действенным методом. Представляя результат, который хотим получить, мы скорее проверяем свою готовность к нему.

Объектом внимания ученых стали люди, страдающие аллергией на растительную пыльцу. Эксперимент проводился индивидуально с каждым из семидесяти девяти пациентов. Введя исследуемых в транс, специалисты внушали им, что те находятся в обстановке, полностью свободной от аллергенов. После чего проводились соответствующие анализы, которые показали, что организм этих людей не реагировал негативным образом на пыльцу. То есть, под воздействием гипноза физиологические процессы в человеческом организме изменились.

Вадим Зеланд говорит о возможности «перемещения» из одной вселенной (реальности) в другую при помощи мыслительной энергии.