Цитаты из книг автора «Анастасия Колендо-Смирнова»

ы хотелось этому камню, чтобы стать довольней. Камень сообщает: он бы хотел, чтобы его разукрасили. Антон в одно мгновение волшебным образом преображает камень. Следующее желание камня – стать частью стены. Третье – чтобы рядом с ним фотографировались туристы. В конце упражнения камень доволен, Антон испытывает приятные эмоции. Ан

Антон убежден, что для того, чтобы заработать достаточно денег нужно вкалывать, как раб. Это убеждение рисуется в его голове в виде камня. В своем воображении он вынимает этот камень на расстояние вы

Повторите вопрос и волшебство третий раз.

3. Спросите, что бы оно хотело, чтобы быть довольным? После получения ответа вообразите, что волшебным образом делаете взмах рукой и ваш воображаемый собеседник получает то, что попросил. Что произойдет с ним? Станет ли он более довольным? Пов

Упражнение 1. Глава 4 Глубинные убеждения. Приме

«Большие деньги можно только украсть» «Большие деньги можно честно заработать»

упражнениями, позволяющими смягчить установку. Это поможет проще трансформировать ее в более выгодное новое убеждение. Но перед тем, как их выполнять, выпишите убеждения, которые являются в вашей жизни деструктивными и мешают вам достигать то, чего вы хотите. А рядом запишите убеждения, которые были бы полезными для вас. Ка

ющая среда. На основе этой информации в его подсознании и создаются посылки и установки, которые впоследствии будут определять его действия во взрослом возрасте, жизненные цели, влиять на формирование оценки людей и процессов, событий и явлений, генерировать эмоциональную реакцию на то или иное происшествие или событие.

Формирование глубинных убеждений происходит в раннем детстве. Ребенок активно впитывает информа

Глубинное убеждение, которое также называют глубинной или базисной установкой, – это обобщенное представление человека о мире, происходящих в нем процессах, своем месте в этом мире. Данное понятие пришло к нам из когнитивной психологии. Огромную роль в исследовании этих понятий сыграли А. и Дж. Бек и их сторонники.