Цитаты из книг автора «Анастасия Колендо-Смирнова»

нужды человеческого существа – в еде, питье, сне, сексуальном удовлетворении. Следующим уровнем пирамиды выступала потребность в безопасности. Далее – в привязанности и любви, за ней шла потребность в принадлежности к социуму, группе (социальный статус). Уровнем выше – потребность в уважении. Далее – потребность в познании, желание узнать как можно больше, получить максимальную информацию. И, наконец, высшие уровни пирамиды: потребность в эстетике, куда входит желание делать свою жизнь красивой, наполнять гармонией, стремление заниматься искусством и развивать культуру. Высший уровень пирамиды потребностей Абрахам Маслоу обозначил, как стремление к саморазвитию, самореализации, активизации внутреннего потенциала человека. Это приближает человека к уровню Творца, то есть, божественному. Кстати говоря, по утверждениям автора теории высшего уровня самореализации достигает не более двух процентов от числа людей.

ней (и в последующих, развивающих данное направление, трудах) были изложены основные потребности человека по мере возрастания. Таким образом, получилась своеобразная пирамида, в основе которой лежали самые примитивные базовые

ярко прорисованного в черно-белого и похожего на других. Каков же механизм перехода людей из декорации в значимых для нас персонажей? Это происходит либо когда нам нужно отстаивать свои границы, территорию – то есть, защищаться. Либо, что бывает куда чаще, когда мы должны удовлетворить свою потребность. Пример защиты себя может быть таким: вы ведете автомобиль, и тут в вас кто-то врезается. Только что водитель этой машины был в декорации вашей жизни и ничем не отличался от других водителей, но теперь он ярко прорисован, так как создал опасность для вашего существования. Толкнувший в очереди или оскорбивший вас человек так же будет автоматически переведен сознанием из серой массы в яркого персонажа. Подобных примеров может быть множество, но еще чаще встречается вторая версия прорисовки персонажей – когда мы с их помощью так или иначе удовлетворяем свои потребности, даже не всегда нами осознаваемые: например, потребность в принятии, внимании, безопасности, одобрении и т.д. Всем известна пирамида потребностей человека Маслоу. Вкратце расскажу о ней, чтобы, читая об этом, вы вспомнили подробней про свои конкретные потребности и про то, как некоторые из них удовлетворяются с помощью других людей.

мультика «Масяня» автора Олега Куваева. В нем есть прорисованные персонажи – они яркие и цветные, и черно-белая, так называемая «серая масса». Это тоже люди, но для прорисованных персонажей это, скорее, декорация, а не реальные существа. Так и в нашей жизни. Есть люди родные и близкие – они яркие и четкие. И есть какие-то абстрактные люди, которые являются частью этого мира – как деревья или горы. Но для нашего восприятия они по сути смазаны в черно белые не прорисованные фигуры. Иногда и при определенных обстоятельствах какие-то персонажи могут проявиться из этой, условно говоря, серой декорации. Порой на короткое время, а может и навсегда. Бывает и наоборот. Мы дружим с кем-то в детстве, а потом меняются цели и ценности, и человек плавно из нашей жизни уходит как будто в декорацию, превращаясь из

нервной системы и интеллекту, то тесты проводились на детенышах именно этих животных. В первые часы жизни их отнимали от матерей и изолировали. Спустя некоторое время исследователь отметил, что у детенышей проявляется привязанность к махровым полотенцам. Они укутывались в них, обнимали и очень негативно реагировали на попытки забрать их.Следующим этапом было создание искусственных «мам»: одна была из проволоки, холодной, но с бутылочкой корма; другая мягкая и теплая, но без еды. Вскоре выяснилось, что детеныши предпочитали именно теплую «маму». У обезьянок с проволочной «мамой» вскоре проявились признаки нервного напряжения и аутизма. Гарри Харлоу провел еще целый ряд тестов и исследований, в результате которых пришел к следующим выводам: длительный период детеныша в изоляции и отсутствие эмоционального контакта, ласки, общения приводит к необратимым изменениям в психике. Период этот равен шести месяцам жизни человека. Это относится не только к животным, но и к людям. Профессора Харлоу упрекали за жестокость его экспериментов. Но благодаря его исследованиям, изменилось отношение, к примеру, к детям-сиротам. Раньше считалось достаточным просто кормить, лечить и содержать их в чистоте. После публикации результатов наблюдений сироты стали получать больше необходимой им ласки и эмоциональной заботы от окружающих их взрослых, что, безусловно, стало большой победой профессора Харлоу.

ей. Еще через пару дней лошадь уходит на свободу в поле и меняет свой образ жизни. Это несложное упражнение очень хорошо и мягко меняет внутренние деструктивные установки на конструктивные, от чего и реальная жизнь человека, работающего над такой заменой убеждений, начинает серьезно меняться

Антонина считает, что она – пони, и на ней все ездят. Такой образ максимально выражает ее ситуацию на работе. Как картинку, она видит в своем воображении маленькую лошадку и целую очередь офисных работников, желающих на ней прокатиться. Далее она меняет сознательно один элемент в этой картинке: увеличивает пони и превращает его в большую лошадь. Офисные работники, прежде желающие кататься, пугаются лошадь и расходятся. Воображаемая лошадь чувствует себя лучше. Через несколько дней в этой картинке Антонина меняет еще один элемент, добавляя лошадке сено и превращая офис, не приспособленный для нее, в специальный загон для лоша

вас еще более приятные чувства. Так

Упражнение 2. 4. Через несколько дней измените сознательно еще один элемент в этой картинке, чтобы она вызывала в

Так как наше бессознательное понимает не слова, а образы, это легкое упражнение на языке подсознания формирует достаточно непростые процессы, которые позволяют изменить отношение к привычным вещам. Проделав это упражнение с одной из деструктивных установок, обратите вынимание на свою убежденность в этой установке через 2-3 дня ( для внутренних изменений может потребоваться и больше времени, но, как правило, через такой период времени уже можно почувствовать разницу в восприятии убеждений, с которыми вы работали). Мы прорабатываем только деструктивные убеждения. Конструктивные будут укрепляться автоматически, когда будет снижаться вера в деструктивные. Постарайтесь также найти для себя и на сознательном уровне подтверждение в книгах, фильмах, опыте – своем или других людей: что-то, что подкрепит уверенность в новых конструктивных установках. Та