их и попросить помолчать, то абстрагируйтесь, направляйте внимание на себя. Если вы прошли наш курс, то уже научились выключать все внешние голоса. 4 Нет правильной и неправильной техники в этот момент, любые мысли типа: «А правильно ли я все делаю?» – не полезны. Лучше думать: «А как будет комфортнее для меня и малыша?»5 Просто доверьтесь этим рефлекторным выталкиваниям, тело знает, что делать.6 Если нет критической ситуации, не надо стремиться побыстрее вытужить ребенка. Возможно, ему потребуется некоторое время, чтобы головка идеально вошла в тазовую область. Там идет очень тонкая сонастройка, почти ювелирная работа. Доверьтесь ей! 7