Тужьтесь тогда и так, как подсказывает вам ваше тело. Принимайте любое удобное положение и ощущайте внутреннюю свободу. Иногда это будет мягко, иногда это будет сильно. Точно так же, как ветер – он может быть легким, может быть мощным. Если у вас много окситоцина, вы можете просто быть благодарны за ту силу, которая есть. Глубоко выдыхайте вниз, и ваше тело будет в своем ритме продвигать малыша к выходу